반응형 긍정적인 감정2 행복의 과학: 충만한 삶의 추구 행복은 문화와 배경을 넘어 개인이 공유하는 보편적인 목표입니다. 그것은 삶을 의미 있고 만족스럽게 만드는 것의 본질입니다. 때로 행복은 이해하기 어려운 것처럼 보일 수 있지만, 긍정 심리학의 과학은 우리의 웰빙과 충만한 삶의 추구에 기여하는 요인에 대해 밝혀주었습니다. 긍정심리학의 이해 긍정심리학은 인간 행동의 긍정적인 측면과 웰빙과 행복으로 이끄는 요소를 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 정신 질환과 고통에만 집중하는 대신 긍정적 심리학은 행복, 인간의 강점 및 번영의 과학을 탐구합니다. 행복 추구 행복은 고정된 상태가 아니라 긍정적인 감정을 경험하고, 의미와 목적을 찾고, 기쁨을 주는 활동에 참여하는 여정입니다. 행복 추구에는 긍정적인 사고방식을 개발하고 웰빙을 향상하는 습관을 기르는 것이 포함됩니다.. 2023. 7. 25. 감정과 신체 건강의 상호 작용: 심신 연결 탐색 몸과 마음은 복잡하게 연결되어 있으며 감정이 신체 건강에 미치는 심오한 영향을 이해하는 것은 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다. 오늘은 감정과 신체 건강 사이의 매력적인 관계를 탐구하고 우리의 정신 및 감정 상태가 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 수 있는 방법을 알아볼 것입니다. 감정과 신체 건강의 상호 작용 1. 심신 연결 몸과 마음은 신경계, 호르몬 신호, 면역 체계와 같은 복잡한 경로를 통해 소통합니다. 신경정신면역학이라는 새로운 분야는 감정, 생각 및 행동이 이러한 상호 연결된 시스템의 기능에 어떻게 영향을 미치는지 조사합니다. 예를 틀어 스트레스는 면역 기능, 심혈관 건강에 영향을 미치고 심지어 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 일련의 생리적 반응을 유발합니다. 2. 긍정적인 감정이 신체 건강에 미.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
