노래방에서 극심한 두통?/ 스트레스성 급성 위염: 위와 장에 부담되지 않는 음료 음식: 지식인 질문 답변

네이버 지식인에 등록된 질문 중에서 제가 답변하여 채택된 질문과 답변 내용 일부입니다.

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노래방 두통/ 스트레스성 급성 위염

 

1. 노래방에서 극심한 두통 증상?

 

노래방에서 고음을 하다가 갑자기 정말 극심한 두통을 느꼈습니다.
저녁 5시쯤 두통이 왔는데 밤에 잘때까지 두통이 살짝 있었습니다.

다음날에도 계속 아주 약한 두통이 느껴지는데 괜찮을까요?

혹시나 해서 두통이 심할때 애플워치 심박수를 쟀더니 116~118 정도 나오더라고요.

정말 이렇게 두통이 심했던 적은 없었는데 왜 이럴까요…?

 

뇌에 문제가 생겼을까요?

 

 

답변 1:

갑자기 발생한 극심한 두통은 불편하고 걱정스러운 증상입니다. 그러나 두통이 다음 날에도 계속되고 있으며, 두통이 심할 때 심박수가 증가한다는 것은 주의해야 할 점입니다.

 

일시적인 두통은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.

노래방에서 고음을 하면서 갑작스럽게 두통이 발생한 것은 고음으로 인한 목의 긴장이나 혈액 순환의 변화로 인한 것일 수 있습니다. 그러나 계속된 약한 두통이나 심박수의 상승은 추가적인 관찰이 필요한 상황입니다.

 

뇌에 직접적인 문제가 생겼을 가능성은 낮지만, 만약 두통이 계속되거나 심해진다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 두통의 원인을 파악하고 적절한 치료나 조치를 취할 수 있도록 의사의 진단과 조언을 받는 것이 중요합니다. 또한, 심박수 증가와 관련하여 심장 건강에 대한 평가도 필요할 수 있습니다.

 

현재 상태에서는 휴식을 취하고 수면을 충분히 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 두통이 계속되거나 심해진다면 신속하게 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

 

 

2. 스트레스성 급성 위염: 위와 장에 부담되지 않는 음료 음식

 

스트레스성 급성 위염..으로 추정하고 있어요.

어제 새벽 내내 다 토했습니다. 너무 졸린데 커피는 위에 부담 갈 것 같아서요..

 

위와 장에 부담 안 되는 카페 음료 뭐있을까요?

쌀국수도 위와 장에 부담 될까요?

 

 

답변 2:

스트레스성 급성 위염의 경우, 위를 자극하지 않는 부드러운 음식과 음료를 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 위와 장에 부담이 적은 음료와 음식 목록입니다:

 

차:

카모마일 차, 생강 차, 민트 차 등의 차는 위를 진정시켜주고 소화를 촉진할 수 있습니다.

 

온화한 차 가루:

녹차 가루나 보리차 가루 등을 활용하여 부담 없이 섭취할 수 있습니다.

 

따뜻한 물:

따뜻한 물을 마시면 위를 편하게 해주고 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

신선한 과일 주스:

사과 주스나 배 주스와 같이 부드러운 과일 주스를 섭취할 수 있습니다. 다량의 설탕이 들어가지 않도록 주의하세요.

 

죽:

죽은 소화가 쉬우며 부드럽게 위를 건강하게 유지할 수 있습니다.

 

요구르트:

부드럽고 가벼운 요구르트는 위를 진정시키고 소화를 촉진할 수 있습니다. 단지 당이 많지 않은 것을 선택하세요.

 

멸치 육수:

가벼운 멸치 육수는 위를 진정시키고 소화를 돕는데 도움이 됩니다.

 

쌀국수는 가벼운 음식 중 하나이지만, 개인의 위장 상태에 따라 다를 수 있습니다. 과도한 양이나 매운 조미료를 피하고 부드럽고 가벼운 재료로 만든 쌀국수를 선택하는 것이 좋습니다.

 

가능하다면 음식을 먹을 때 소량씩 조금씩 섭취하고 소화를 잘 돕기 위해 식사 후 바로 눕지 않도록 주의하세요. 위장 상태가 개선되지 않는다면 내과 전문의를 방문하여 치료받는 것이 좋습니다.

 

 

 

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