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생활 건강

여름철 별미 10가지 추천

by 헬스 닥터 2023. 6. 23.
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바비큐-고기-모음

 

여름은 맛있는 음식과 상쾌한 맛이 가득한 즐거운 계절입니다. 즐길 수 있는 여름 얌은 다음과 같습니다.

 

1. 아이스크림

아이스크림 한 스쿱(또는 두 개!)만큼 여름을 비명을 지르는 것은 없습니다. 클래식 바닐라, 상쾌한 민트 초콜릿 칩 또는 딸기나 망고와 같은 과일 옵션과 같은 다양한 맛을 시도하십시오.

 

2. 수박

이 수분이 많은 과일은 전형적인 여름 별미입니다. 차갑게 썰어 즐기거나 수박 샐러드, 셔벗 또는 아구아 프레스카(상쾌한 멕시코 음료)를 만들어 창의력을 발휘하십시오.

 

3. 구운 케밥

그릴에 불을 붙이고 맛있는 케밥을 만드세요. 꼬치에 절인 고기 덩어리, 야채, 파인애플이나 복숭아 같은 과일을 맛있고 건강한 식사 옵션으로 사용하세요.

 

 

4. 바비큐

여름은 바비큐와 동의어입니다. 갈비, 버거, 구운 닭고기, 야채 등 바비큐 음식의 연기와 탄 맛은 저항하기 어렵습니다.

 

5. 아이스 캔디

홈메이드 또는 상점에서 구입한 아이스 캔디로 더위를 식히십시오. 신선한 과일, 요구르트와 같은 다양한 맛과 재료를 시험해 보거나 성인용 아이스 캔디를 만들 수도 있습니다.

 

6. 신선한 샐러드

제철 과일과 야채를 풍부하게 활용하여 활기차고 상쾌한 샐러드를 만드십시오. 수박과 페타, 딸기와 시금치, 구운 복숭아와 아루굴라 같은 조합을 생각해 보세요.

 

7. 레모네이드

긴 레모네이드로 갈증을 해소하십시오. 풍미를 더하기 위해 딸기 레모네이드 또는 민트 주입 레모네이드와 같은 다양한 변형을 시도하십시오.

 

 

8. S'mores

모닥불 주위에 모여 클래식한 S'mores를 만드세요. 마시멜로를 구운 후 그레이엄 크래커 사이에 초콜릿 한 조각을 넣고 쫀득쫀득한 맛을 즐기세요.

 

9. 콜드 파스타 샐러드

익힌 파스타에 신선한 야채, 허브, 상큼한 드레싱을 곁들여 상쾌한 파스타 샐러드를 만듭니다. 피크닉과 포틀럭을 위한 완벽한 반찬입니다.

 

10. 옥수수 구이

달콤한 여름 옥수수를 완벽하게 구워서 활용하십시오. 버터를 바르고 소금을 뿌린 다음 스모키하고 캐러멜 풍미를 즐기십시오. 기억하세요.

 

 

맺음말

이것은 시작하기 위한 몇 가지 아이디어일 뿐입니다. 여름은 제철 농산물을 탐색하고 다양한 맛을 실험하여 자신만의 즐거운 여름 얌을 만들 수 있는 환상적인 시간입니다.

 

 

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